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很多痛風患者看門診時問醫生：今后還能吃豆制品嗎？這個問題的答案是：痛風或高尿酸血癥患者適量食用豆制品不會過多增加嘌呤攝入，就是說適當食用豆制品不會增加痛風的發作機率。
大豆在沒有加工之前屬中高嘌呤食物（75~150mg/100g),痛風患者不宜食用，但加工后的豆腐、豆腐干、豆漿嘌呤含量會大大降低，僅30mg/100g或以下。因此，在控制總熱量的情況下，豆制品是很好的優質蛋白質來源。
豆制品像豆腐、豆干、豆漿等，都屬于嘌呤含量低~中等的食物，也就是說痛風病人只要在非急性發病期，都可以適量攝取。痛風患者一天吃一塊豆腐，兩到四片豆干或者喝一杯豆漿都沒問題。
新的研究表明豆類尤其是豆制品不但不會引起血尿酸水平升高，反而可降低血尿酸，它們是痛風的保護因素。其機制主要是由于豆類同時具有增加血尿酸和促進尿酸排泄的作用，且以后者的作用更為顯著，而且在豆類加工為豆制品時嘌呤會有一部分流失，所以對豆制品的攝入要鼓勵而不是限制。
來源：浙江省立同德醫院腎病風濕科
